10 sovražnikov naših zob

Oseba, ki v svojem življenju nikoli ne obrne k zobozdravniku, lahko upravičeno šteje srečo in najljubši sreče. Žal, tako je zdaj mogoče najti le v nekaterih tropskih otokih: počasen, miren tempo življenja, stran od vrveža in stresa večnega, preproste, zdrave hrane z veliko morske hrane in podobnih okoliščinah prispeva k ohranjanju zobno sklenino. Prebivalci večjih mest lahko le sanjajo o tem.

Lahko zmanjša tveganje za nastanek zobne gnilobe na minimum, če boste sledili dve preprostih pravil. Popolnoma odpraviti ali vsaj drastično zmanjšati porabo nekaterih živil in pijač, ki prispevajo k tanjšanja zobne sklenine. Upoštevajte dobro ustno higieno, zlasti po porabi zgoraj navedenih izdelkov in pijač.

Nekateri spomnite nadležnih oglasov, kliče po vsakem obroku žvečenje "Orbit brez sladkorja", da bi ponovno vzpostavili moteno kislinsko-bazično ravnotežje. Nenavadno, toda v tem primeru bi morali poslušati njo. Ker je to ravnovesje je res recept za zobno gnilobo. Težko je, da se spomnimo: najbolj nevaren sovražnik zobno sklenino - kisline.

Torej, kakšna hrana in pijača se štejeta za »tvegano« za naše zobe?

1. Najprej so to vse vrste sladkih gaziranih pijač, kot so "Cola", "Sprite", "Phantas" itd. Poleg visoke vsebnosti sladkorja, mnogi med njimi vsebujejo ortofosforno kislino kot stabilizator.

2. Vse vrste pijač - "energija", koktajli, pivo.

3. Med (da, da, enako, na splošno na splošno zelo koristno za telo).

4. Sladice z visoko vsebnostjo sladkorja: pecivo, kreme, meringue itd.

5. Proizvodi z visoko vsebnostjo organskih kislin: kis, kisla jabolka in jagode, paradižnik.

6. Lizike, kot so "barberry", "chupa-chups".

7. Čudno - sadje, zaradi visoke vsebnosti sladkorjev in istih organskih kislin.

8. Džemi, džemi, pastile, saj v njih ni veliko sladkorja - zelo!

9. Čokolada (zlasti mleko) in čokoladni bomboni, kreme.

10. Vino (suho vsebujejo veliko organskih kislin in sladko - veliko sladkorja).

Seveda to ne pomeni, da mora oseba odločno zavrniti porabo takih uporabnih izdelkov, na primer sadja in medu. Ali popolnoma odstranite iz svoje prehrane sladko. Ekstremi so škodljivi za vse zadeve.Ampak, da bi zmanjšali porabo alkohola, bolj sladke gazirane pijače, iz katerih ni koristi, je zelo sposoben. Tako kot ščetkanje zob ali celo izpiranje usta po jedi sadja ali sladkega. To sploh ni težko. In za preprečevanje zobne gnilobe - zelo koristno.

Oglejte si video: Immune System, part 1: Crash Course A&P #45

(Februar 2020).

Loading...